xiaochao
1. 生产前，除了生育服务证，一定要区社区医院办好葵花手册（母婴保健手册），以便月子里，社区大夫上门检查小孩和你的身体；
2. 你唱歌给宝宝听是最好的音乐胎教（我没做到…）
3. 选择自然生产，可以考虑无痛分娩，可以减轻不少痛苦。麻醉师说：每个产妇都有要求少受痛苦的权利。如果怕剖腹产术后刀口疼，要在手术前（不然手术完就给摘了，再上还要脊椎穿刺）要求无痛泵，可以带两天。
4. 自然生成最好让家属陪产，能减轻不少痛苦；
5. 待产包里面一定要有带吸管的水壶，因为生产时，你没有力气总坐起来喝水；
6. 生产后一周内不要喝下奶的汤，因为产妇会在第三天自然涨奶，喝汤的话，会涨得非常厉害；
7. 营养是其次的，怀孕和产后都保持好的心情是最重要的，这对孩子、对自己都是最好的；
8. 月子里最好雇月嫂，要在生产前就请好，以便产后住院的几天，她去医院照顾你；
9. 雇月嫂最好是朋友推荐的，不要太相信月嫂的级别证书。主要看月嫂的长相（不要太难看）、声音（不要太难听）、卫生（指甲一定要干净）和工作年限。
10. 如果不雇月嫂，住院期间最好能请特护服务1-2天；
11. 医院给的小孩开的钙是凯思立咀嚼片，但这个钙不容易溶于水，小孩吸收不好，目前身边的妈妈们都推荐儿研所的钙二号。
12. 为了记录宝宝的点点滴滴，备好数码相机和摄像机，日后看起来，才知道成长如此有趣:)
13. 尿布台很重要，不然腰会因疲惫而更疼；
14. 宝宝出生后，要继续补钙，核桃也要继续吃（对宝宝头发好，注意不是胎发了）
15. 照顾宝宝很辛苦，但还是要留些单独的时间给老公
16.月子要做42天，这是子宫回复的时间

…补充中

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